Занятие 4
Тонкая анатомия. Музыка чакр.
10-чакровая система, методы балансировки чакр.
содержание практики
Теоретическая часть
Углубленная информация о звуковой вибрации, слогов речи и психо-энергетического аппарата человека.

1. Тонкая анатомия согласно трактату о Музыки «СангитаРатнакара», XIII век

2. Звуки речи в чакрах и наши эмоции, карта тонких настроек, семенные слоги и то, что за этим стоит

3. Углубленная информация о звуковой вибрации, слогов речи и психо-энергетического аппарата человека.

4. 10-чакровая система по трактату о звуковой вибрации «Сангита Ратнакара». Разбор. Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Вишудха, Лалана, Аджна, Манас, Сома и Сахасрара чакры

5. Что дословно означают имена Чакр? Как работает вся система в целом? Как устроены чакры?

Практика

ВВОДНАЯ МЕДИТАЦИЯ
- Сонастройка с сердцем
- Нади шоддхана пранаяма 8/16
- Соединение с нисходящим и восходящим потоками энергии
- Вход в анахата чакру
- Звучание на А и Х (первозвук) в состоянии блаженства и благодарности
- Распаковка голоса на всем диапазоне, чистка, соединение уровней души
- Постановка намерения во время звучания
- Практика Нада Йоги - брахмари пранаяма (созерцание движения звуковой вибрации внутри тела
- Саргам / Sa Ri Ga Ma Pa Dha Ni - настройка на всем диапазоне голоса

Балансировка чакр по методу Щри Матадэви джи, сахаджа йога, через комбинации SA - PA, RI - DHA, GA - PA, MA - NI, PA - SA - PA - SA, DHA - RI, NI - MA, SA - PA - SA.





Йога звука и музыкальная часть
состоит из
Теории
Каждый семинар начинается с увлекательной теории из древнеиндийской мистической Науке о звуке, в приложении к современному контексту и мышлению человека.
Пранаямы и звуковой медитации
Дыхательные упражнения для гармонизации действия симпатической и парасимпатической нервной систем, перед медитацией и звучанием. Цикл шагов по работе с вниманием и расширению сознания, вывода сознания/внимания на уровень Шакти. Расширение ресурсов голоса через вокальную гимнастику на всем диапазоне голоса, звучание в состоянии благодарности, работа с намерением во время звучания. Звучание на биджа мантрах чакр в состоянии медитации.
Вокальной гимнастики
Изучения древнеиндийских упражнений для овладения голосом и искусством импровизации - из системы Carnatic. Изучение древнеиндийских раг, мантр и изысканных сакральных мелодий на санскрите и языке бридж бхаша. На первый взгляд может показаться, что вокальный материал очень сложный и требует большой искусности, но - после медитации ВЫ МОЖЕТЕ ВСЕ!
Контакт мастера
Watsap: +79262584414

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Made on
Tilda