Теоретическая часть
Углубленная информация о звуковой вибрации, слогов речи и психо-энергетического аппарата человека.
1. Тонкая анатомия согласно трактату о Музыки «СангитаРатнакара», XIII век
2. Звуки речи в чакрах и наши эмоции, карта тонких настроек, семенные слоги и то, что за этим стоит
3. Углубленная информация о звуковой вибрации, слогов речи и психо-энергетического аппарата человека.
4. 10-чакровая система по трактату о звуковой вибрации «Сангита Ратнакара». Разбор. Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Вишудха, Лалана, Аджна, Манас, Сома и Сахасрара чакры
5. Что дословно означают имена Чакр? Как работает вся система в целом? Как устроены чакры?
Практика
ВВОДНАЯ МЕДИТАЦИЯ
- Сонастройка с сердцем
- Нади шоддхана пранаяма 8/16
- Соединение с нисходящим и восходящим потоками энергии
- Вход в анахата чакру
- Звучание на А и Х (первозвук) в состоянии блаженства и благодарности
- Распаковка голоса на всем диапазоне, чистка, соединение уровней души
- Постановка намерения во время звучания
- Практика Нада Йоги - брахмари пранаяма (созерцание движения звуковой вибрации внутри тела
- Саргам / Sa Ri Ga Ma Pa Dha Ni - настройка на всем диапазоне голоса
Балансировка чакр по методу Щри Матадэви джи, сахаджа йога, через комбинации SA - PA, RI - DHA, GA - PA, MA - NI, PA - SA - PA - SA, DHA - RI, NI - MA, SA - PA - SA.