Занятие 2
Сессия Сарасвати
Тело как Дворец Вибрации
содержание практики
Теория
Тело как дворец вибрации, 4 уровня звуковой вибрации. На примере инструмента СИТАР
Практика
ВВОДНАЯ МЕДИТАЦИЯ
- Сонастройка с сердцем
- Нади шоддхана пранаяма 8/16
- Соединение с нисходящим и восходящим потоками энергии
- Вход в анахата чакру
- Звучание на А и Х (первозвук) в состоянии блаженства и благодарности
- Распаковка голоса на всем диапазоне, чистка, соединение уровней души
- Постановка намерения во время звучания
- Практика Нада Йоги - брахмари пранаяма (созерцание движения звуковой вибрации внутри тела
- Саргам / Sa Ri Ga Ma Pa Dha Ni - настройка на всем диапазоне голоса
Изучаемое произведение
Saraswati Vandana Mantra - открывающая канал взаимодействия с МА. Фокус и наполнение - анахата, вишудха, аджна, сахасрара чакры.
Йога звука и музыкальная часть
состоит из
Теории
Каждый семинар начинается с увлекательной теории из древнеиндийской мистической Науке о звуке, в приложении к современному контексту и мышлению человека.
Пранаямы и звуковой медитации
Дыхательные упражнения для гармонизации действия симпатической и парасимпатической нервной систем, перед медитацией и звучанием. Цикл шагов по работе с вниманием и расширению сознания, вывода сознания/внимания на уровень Шакти. Расширение ресурсов голоса через вокальную гимнастику на всем диапазоне голоса, звучание в состоянии благодарности, работа с намерением во время звучания. Звучание на биджа мантрах чакр в состоянии медитации.
Вокальной гимнастики
Изучения древнеиндийских упражнений для овладения голосом и искусством импровизации - из системы Carnatic. Изучение древнеиндийских раг, мантр и изысканных сакральных мелодий на санскрите и языке бридж бхаша. На первый взгляд может показаться, что вокальный материал очень сложный и требует большой искусности, но - после медитации ВЫ МОЖЕТЕ ВСЕ!
Контакт мастера
Watsap: +79262584414

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Made on
Tilda